Инфаркт миокарда — Профилактика острого инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда — ежедневно от инфаркта  умирают тысячи людей во всем мире.

К сожалению, от кардиологических заболеваний никто не застрахован. Но, как известно, абсолютно любое заболевание можно предотвратить, если следовать несложным правилам.

По статистике, 55% населения всего земного шара погибает по причине отсутствия профилактики заболеваний. О том, как снизить шансы летального исхода по причине острого инфаркта миокарда, читайте в этой статье.

Инфаркт миокарда – это…

Хроническое заболевание, при котором происходит нарушение кровотока сердечной мышцы, в науке – миокарда.

Если опустить научные термины и объяснить причину смерти от острого инфаркта миокарда, то получится следующая картина.

[content-wide]Тело человека наполнено сосудами, по которым циркулирует кровь, снабжая органы человека полезными веществами и элементами. За счет постоянного непрекращающегося кровоснабжения органы человека могут нормально функционировать и поддерживать здоровье организма. Но, неправильное питание, нездоровый образ жизни, отсутствия внимания к себе, наследственные заболевания и т.д. приводят к тому, что на стенках сосудов начинает накапливаться холестери[/content-wide]н.

Инфаркт миокарда — справка!

[content-wide]

Многие ошибочно полагают, что холестерин поступает в организм из пищи. Это не совсем верно. В норме с едой человек должен потреблять только 20% холестерина, то есть от одного до пяти грамм. Остальное количество этого вещества вырабатывается непосредственно самим организмом.

Но, учитывая то, что человек давно забыл о понятии здорового и правильного питания, то в организм поступает до 80% холестерина. Представляете, какое это огромное количество? Соответственно, ни один орган человека не в состоянии переработать такие объемы. Поэтому, вредный холестерин начинает откладываться на стенках сосудов. Постепенно, количество его накапливается и образуется тромб. То есть, кровеносный сосуд закупоривается. Это означает, что кровь больше не поступает к сердцу человеку. Теперь вы сами можете ответить на вопрос: «Что происходит, если любое живое существо лишить питания?». Правильно, оно умирает. Также и мышца сердца. Постепенно, гибель каждой клетки микарда (мышцы сердца) приводит к его некрозу. А это означает – смерть человека.

[/content-wide]

Теперь каждый из вас четко должен понимать, на что будет направлена профилактика острого инфаркта миокарда. Первое и самое главное – необходимо снизить количество потребляемого холестерина.

Медики утверждают, что если вы снизите объем потребляемого холестерина на 10%, то тем самым на 15-20% сократите вероятность летального исхода от инфаркта миокарда.

Факторы риска инфаркта миокарда

Среди факторов риска инфаркта миокарда есть и такие, на которые человек повлиять не может вовсе, или же в слабой степени. Обязательно ознакомьтесь с ними:

  1. Мужчины и женщины старше 55 лет;
  2. Наследственность;
  3. Повышенный уровень сахара в крови – сахарный диабет;
  4. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни;
  5. Лишний вес;
  6. Курение;
  7. Избыточное содержание холестерина в крови. Врачи рекомендуют лицам старше 45 лет регулярно сдавать анализы на определение уровня холестерина.

Профилактика острого инфаркта миокарда

Врачи – кардиологи делят профилактику инфаркта миокарда на первичную и вторичную. В чем разница каждой из них?

  • Первичная профилактика полностью направлена на предупреждение появления первых признаков заболевания.
  • Вторичная профилактика – это мероприятия, которые способны восстановить организм после перенесенного первого острого инфаркта миокарда.

Итак, что можно сделать для того, чтобы застраховать себя от кардиологических заболеваний, а также преждевременного летального исхода.

  1. Масса тела

Знаете ли вы, что каждый килограмм жировой ткани наполнен множеством кровеносных сосудов.

Соответственно, увеличение цифры на весах говорит о том, что вашему сердцу все сложнее поддерживать циркуляцию крови по сосудам.

Как следствие, у вас растет показатель артериального давления, развивается сахарный диабет, а также увеличивается риск появления сахарного диабета. Именно поэтому, вам уже с сегодняшнего дня необходимо начать питаться правильно.

Для этого введите в рацион больше овощей, фруктов, нежирного мяса. Замените картофель – фри на полезные салаты, а пирожные и торты на сухофрукты и мед. Диетологи также рекомендуют в разы ограничить потребление соли.

Не стоит злоупотреблять употреблением полуфабрикатов, так как в них содержится опасный для сосудов холестерин.

  1. Занятия спортом

Наверное, не стоит говорить о том, что физические нагрузки способствуют уменьшению массы тела. Помимо этого, улучшается липидный обмен и кровоток в организме.

Если же вернуться к статистике и цифрам, то регулярные занятия спортом снизят уровень риска заболевания инфарктом на 50%. Согласитесь, это того стоит.

  1. Вредные привычки

Вредная пища и нездоровый образ жизни приводят только к одному результату – к ранней смерти. К тому, же никотин, содержащийся в табаке, способствует сужению кровеносных сосудов.

А это значит, что повышается риск образования тромбов сосудов. Курение не стоит вашей жизни!

  1. Анализ крови

Если ваши вредные привычки можно отнести к факторам риска, прописанным выше, то вам регулярно необходимо сдавать анализ крови на уровень глюкозы и холестерина. Это гарантирует то, что вы вовремя сможете определить и предотвратить болезнь сердца.

Золотой стандарт в профилактике острого инфаркта миокарда

Именно так называют врачи ацетилсалициловую кислоту (АСК) в профилактике инфаркта миокарда. Препарат показан тем, кто:

  • входит в основную группу риска;
  • перенес инфаркт миокарда;
  • имеет сердечно-сосудистые заболевания;
  • принимает профилактические меры, направленные на снижение риска заболевания.

Действие ацетилсалициловой кислоты

Это вещество препятствует образованию тромбов в сосудах. Достаточно принимать препарат один раз в день в количестве 75 мг.

АСК используют в медицине уже более века. Многочисленные исследование показали, что у 700 пациентов из 1000 снизалась вероятность смертности от инфаркта миокарда.

Заключение:

Как показывает исследования ученых в области кардиологии, предотвратить острый инфаркт миокарда возможно в 70% случаях.

Оцените статью
Женский журнал WomanAD
Добавить комментарий