Как обрести любовь к себе — Музыкальный продюсер / Татьяна Велес
https://www.instagram.com/tatiana_veles_/
Любовь к себе — это больше чем носить красивые платья и пользоваться косметикой.
Как обрести любовь к себе — Все женщины стремятся к внутреннему ощущению счастья и гармонии. Тема любви к себе и принятия себя сейчас очень популярна. Но само понятие «любви к себе» не всегда поясняется и далеко не все понимают правильно его значение. Очень часто путая с эгоизмом.
Здоровая любовь к себе напрямую связана с самооценкой. Отсутствие собственной ценности и значимости, уверенности в себе мешает любить и принимать себя. А это проблема есть у большинства людей, но с собой её не ассоциируют.
Так по каким проявлениям можно понять, что вы себя не любите, а любите только на словах?
- Часто возникающее чувство вины, много раз прокручиваете в голове свои ошибки и придумываете новые решения;
- Привычка сравнивать себя с другими людьми, например, на основе красивых аккаунтов в Инстаграм;
- Сильная ранимость и обидчивость, восприимчивость к критике, чувство, что на вас постоянно хотят напасть;
- Боязнь кого-либо обидеть и расстроить, желание быть «хорошим» для окружающих;
- Стремление все делать идеально — перфекционизм, боязнь совершить ошибку и показаться нелепым;
- Ревность, желание следить за жизнью партнеров (бывших или нынешних);
- Навязчивые страхи и тревоги. Например, я недостаточно умна или красива.
Я настоятельно рекомендую начинать всегда разбираться с проблемами — это основа вашего движения вперёд, трансформации и получения максимально возможного результата.
Уходя от решения, вы лишаете себя тех результатов, которых так сильно желаете и мечтаете.
Как обрести любовь к себе — другой вопрос — как это сделать?
Одним из таких инструментов улучшения своей жизни, как раз является любовь к себе.
С помощью этого инструмента можно полностью изменить свою реальность, обрести душевное равновесие и счастье, гармонию с окружающим миром, повысить свое благосостояние, выйти из зависимых отношений, стать полноправной хозяйкой своей судьбы, жить по своим правилам, ради себя и своих интересов.
Как обрести любовь к себе с чего начинается
Время
Этот самый ценный ресурс. И в суете важно не забывать о себе! Выделяйте хотя бы полчаса личного времени. Посвященного только себе! Любимым занятиям, тому, что делает вас красивой.
Например, я, каждое своё утро, посвящаю уходу за собой и правильному завтраку.
Деньги
Каждый раз, когда перед вами стоит выбор «похуже и подешевле» или «любимое, но подороже» — осознанно делайте выбор в пользу второго. Чаще всего это мелочи вроде йогурта или молока.
От таких незначительных трат вы точно не разоритесь, а вот ценить себя станете сильнее.
Здоровье
Часто мы слышим, что на здоровье нельзя экономить. Слышим и пропускаем мимо ушей. Отлично если сейчас вас ничего не беспокоит, но это еще не значит, что здоровое питание, уход за кожей и телом можно отложить на потом.
Болезни лучше предупреждать, чем лечить.
Окружение
У многих есть в окружении люди, которые высасывают, пережёвывают и выплёвывают. После общения с такими, чувствуешь, что будто внутри становишься опустошенным. Так вот, пора менять их на положительных и энергичных, тех, кто вдохновляет!
Любимое дело
Этот пункт последний в списке, но не менее важный! Сейчас я каждый день развиваю дело, которое меня вдохновляет. Моё любимое дело! Хочу, чтобы и вы тоже, постепенно или быстро, а возможно уже.
Занимались своим любимым делом. Берите и делайте! Через страхи и преграды! Это важно. Это то, что сделает вас счастливой!
