Морская болезнь – причины, симптомы, диагностика…

Здоровье

Морская болезнь – в машине и в самолете, в поезде и на корабле, на «американских горках» и даже в лифте вас может подстерегать оно — укачивание.

Многие сталкивались с этой неприятной болезнью, отправляясь в путешествие.

Почему на горном серпантине или при посадке самолёта «голова идет кругом»? Кто больше всего страдает от морской болезни?

И как бороться с симптомами укачивания?

Укачивает даже космонавтов

Жизнь — это движение. Но иногда движение — это укачивание. Чаще всего, как утверждают доктора, морская болезнь настигает путешественников на корабле.

Чем сильнее волнение вод, тем ярче симптомы укачивания. Обычно морские или речные круизы продолжаются не один день, длительное пребывание в качке также усугубляет симптомы.

Особенно невезучим мореплавателям может стать дурно даже в штиль.

Второе место в списке укачивающих транспортных средств занимает самолет. В воздухе сила морской болезни зависит от высоты полета и размера транспортного средства.

Чем ниже вы летите и чем меньше самолет, тем вероятнее, что вас укачает. Болезнь развивается при взлёте или посадке, а также при попадании в «воздушные ямы».

Впрочем, современные пассажирские лайнеры обычно имеют внушительные размеры и летают на больших высотах в спокойных слоях атмосферы, поэтому случаи укачивания редки.

На суше морская болезнь может поджидать вас в автомобиле или автобусе. Особенно «незабываемыми» будут поездки по горному серпантину.

Кстати, чем быстрее скорость, тем сильнее симптомы укачивания. Увеличение скорости на поворотах до 200 км/ч может стать причиной морской болезни и в поезде.

Хотя этот вид транспорта считается одним из самых безопасных для передвижения тех, у кого расстроен вестибулярный аппарат.

Даже у самых здоровых людей на земле бывают неприятности с укачиванием в космосе. Космическая болезнь — большая проблема, она может лишить космонавта работоспособности на долгое время.

Причина укачивания — невесомость. Космонавта, зависшего в ней, может укачать даже от резкого поворота головы.

Морская болезнь – кто виноват ?

Во всем виноват вестибулярный аппарат. Он с удовольствием раздражается при значительных ускорениях, например, при резком спуске на «американских горках».

Укачать может и на низких скоростях, если информация, поступающая через органы восприятия, и информация, получаемая от вестибулярного аппарата, не соответствуют.

Так, если вы едете в автобусе и смотрите не в окно, а в книгу, на соседа, прохудившуюся обивку кресла, на коврик в проходе или на свою сумку, норовящую упасть с багажной полки на голову спящей старушке, в вашем организме происходит диссонанс.

Глаза сообщают, что вы не движетесь. А вестибулярный аппарат утверждает, что едете со скоростью 6о км/ч. Вслед за диссонансом начинается укачивание.

Морская болезнь – группа риска

Больше всего повезло младенцам и старикам — их укачивает крайне редко.

Малыши до двух лет почти не используют зрительную систему для ориентации в пространстве, поэтому не подвержены морской болезни.

Зато дети от 2 до 10 лет страдают сильнее всех — их укачивает в 6о% случаев. 45% опрошенных в возрасте от 10 до 20 лет также отмечают укачивание.

Впрочем, дело не только в возрасте.

В среднем от систематического транспортного укачивания страдают 5-10% людей. На развитие морской болезни может повлиять несколько факторов.

  • Страх. Некоторые люди, «предвкушая» поездку и зная о своей предрасположенности к укачиванию, начинают бояться заранее. А страх лишь усугубляет болезнь.
  • Неприятные запахи. Часто в салоне автомобиля или автобуса витают «ароматы» выхлопных газов и бензина, что неблагополучно сказывается на состоянии организма. Запах табачного дыма также может привести к укачиванию.
  • Высокая температура воздуха. В совокупности с духотой, присущей замкнутым пространствам не всегда комфортных транспортных средств, она может обеспечить вам головокружение и тошноту.

Помимо прочего, морская болезнь приходит к тем, кто перед отправкой перебрал с алкоголем. Также страдают беременные женщины, впрочем, их иногда укачивает и на ровном месте…

В ВОЗДУХЕ СИЛА МОРСКОЙ БОЛЕЗНИ ЗАВИСИТ ОТ ВЫСОТЫ ПОЛЕТА И РАЗМЕРА ТРАНСПОРТНОГО СРЕДСТВА. ЧЕМ НИЖЕ ВЫ ЛЕТИТЕ И ЧЕМ МЕНЬШЕ САМОЛЕТ, ТЕМ ВЕРОЯТНЕЕ, ЧТО ВАС УКАЧАЕТ

Совет

УКАЧИВАЕМЫМ, КТО ОТПРАВЛЯЕТСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ УЖЕ ЗАВТРА, СТОИТ ЗАПОМНИТЬ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ

  • не употребляйте перед дорогой алкогольные и сильногазированные напитки;
  • занимайте в транспорте удобные места — вам будет легче ехать/лететь в середине салона лицом по направлению движения;
  • не читайте в транспорте, смотрите в окно, любуйтесь линией горизонта, тогда ваши глаза и вестибулярный аппарат будут в гармонии;
  • слушайте приятную музыку;
  • закройте глаза и попытайтесь уснуть.

Лечить или предотвратить ?

Если вы замечали у себя симптомы укачивания, но не собираетесь отказываться от передвижения в транспорте (не пешком же ходить в XXI веке!), попробуйте укрепить вестибулярный аппарат.

Самый распространенный способ – занятия спортом. Теннис, волейбол, плавание или акробатические прыжки на батуте помогут вам стать выносливее.

Если избежать укачивания не удалось, справиться с ним помогут специальные препараты. А также нелекарственные средства, например, корень имбиря.

В последнее время большую популярность приобрели акупунктурные браслеты. В их основе — древние китайские методы.

Браслет воздействует на биологически активные точки, по нервным волокнам сигналы от них расходятся ко всем жизненно важным органам. Такое воздействие снимает симптомы укачивания.

Анна Антоновна

Подпишитесь на мой канал в Яндекс мессенджер по ссылке здесь и вы сможете первыми узнавать про выход новых публикаций... Мода, Красота, Здоровье

Оцените автора
Женский журнал WomanAD
Добавить комментарий