Японский массаж лица. Эта статья расскажет о достоинствах

Уход за лицом и телом

Японский массаж  – каждая представительница женского пола мечтает никогда не стареть и выглядеть в любом возрасте только на 20 лет.

Все мы знаем миловидных японок, у них долгое время сохраняется нежная и фарфоровая кожа, так в чем состоит их секрет вечной молодости?

Все дело в уникальном японском массаже, который поможет нашим женщинам выглядеть привлекательно и молодо.

Эта статья расскажет о достоинствах и методах совершенной массажной процедуры.

Японский массаж и его преимущества

Регулярно делая чудо-массаж по всем правилам, вы сможете добиться следующих результатов:

  • Повышается кровообращение;
  • Проходят отеки и припухлости под глазами;
  • Стабилизируется обмен веществ;
  • Разглаживаются мелкие морщинки;
  • Улучшается плотность и упругость эпидермиса;
  • Восстанавливается здоровый и молодой цвет лица.

Делаем японский массаж Асахи самостоятельно

Для эффективного проведения массажной процедуры понадобится целебное масло пшеничных зародышей, если нет, можно использовать оливковое первого отжима.

Всего 15-20 минут в день и вы без разных «подтягивающих» инъекций сможете вернуть себе вторую молодость!

Приступаем, лучше делать стоя перед зеркалом, все упражнения надо повторять минимум по 7-9 раз:

  • Перед началом массажа необходимо мягко, но тщательно растереть ладонями кожу лица;
  • Ускоряем лимфу – устанавливаем руки так, чтобы ощущать силу давления у височной области и ведем вниз, нажимая вдоль всей шеи и до ключиц;
  • Лоб – также ставим ладони посередине лба и медленно ведем вниз по шее и до ключиц, как в предыдущем упражнении;
  • Глаза – нужно помнить, что здесь очень мягкая и нежная кожа. Слегка надавливая, проводим пальцами  под глазами от внешнего угла к внутреннему, потом проходим над бровями круговым воздействием.  На внешних уголках глаз нужно задержаться и немного растянуть веки в стороны, провести вдоль шеи и до ключиц;
  • Подбородок – кладем руки на середину подбородка и с определенным усилием делаем перемещение вверх, обводя пальцами около губ, останавливаясь возле носа. Повтор начинаем опять с середины подбородка;
  • Нос – располагаем руки у основания носа и производим вокруг нажатия вначале на кончике, потом медленно движемся снизу  вверх, динамично массажируя ноздри и переносицу. Затем располагаем руки горизонтально и производим упражнение в сторону до ушных раковин, после разводим вниз вдоль шеи и до ключиц;
  • Скулы – от подбородка ведем пальцы вверх и проводим по выступам скул до височной области, затем спускаемся вниз вдоль шеи и до ключиц;
  • Щеки – тыльной стороной ладоней проводим от уголков рта до висков, потом опять вниз вдоль шеи и до ключиц;
  • Нижняя часть лица (второй подбородок) – большим пальцем руки продвигаемся снизу вдоль подбородка, заводя ладонь за ушную раковину, потом опять опускаемся вдоль шеи и до ключиц;
  • Лицо – сложить ладони в виде домика (большие пальцы под подбородком обращены к низу, остальные над носом к верху), делаем движения в сторону, как будто раскрываем лицо от носа к височной области, затем опять вдоль шеи и вниз;
  • Завершение массажа – производим пальцами вертикальные перемещения на лбу, потом от середины лобной части к вискам и снова по шее вниз.
    Вот уникальный японский массаж и окончен. Нужно  непременно улыбнуться в зеркало и сказать  с большим позитивом самой себе: «Ты самая красивая и лучше всех! Я обожаю тебя!»

Точечный массаж по-японски (Шиацу)

Точечное массирование совершенно отличается от традиционного массажа.

Существует минимальное физическое воздействие на определенные жизненные точки, которые под легкими нажимами улучшают действие положительной энергии в человеческом организме.

Такая акупунктурная терапия способствует циркуляции воздушно-кровяных энергетических потоков.

Подобный самомассаж мобилизует внутренние резервы человека, повышая здоровый иммунитет и тонус кожи.

Начинаем, все движения должны быть вдавливающими, а не растирающими:

  • Найти в центре щек выступающую точку на скулах, дальше спуститесь на 1 сантиметр вниз и немного надавите. Если почувствовали легкую боль, значит, попали правильно, сделайте несколько стимулирующих движений на обеих щеках;
  • Начать мягко давить подушечками пальцев по краю нижней челюсти, особенно уделить внимание в месте основания подбородка;
  • Сдавить  пальцем точку в области корня языка;
  • Хорошо промять пальцами ушные раковины, на 20-40 секунд плотно прижать их к голове;
  • Сделать давящие движения большим пальцем строго между бровями;
  • Над обеими ноздрями нащупать костные ямки, сдавить пальцами данные точки несколько раз;
  • Между подбородком и нижней губой надавить на ямку, немного подержать;
  • Мягко прижать верхние части глазницы и отпустить, повторить 3-4 раза;
  • В завершении произнести звук «А-аа-аа» и сильно высунуть язык вперед.

Нужно делать каждое упражнение по 3-4 раза, время нажатия на точку по 6-9 секунд.

Противопоказания

Прежде чем делать различные массажные упражнения необходимо знать, что существуют меры предосторожности:

  • Опухоли и разные новообразования;
  • Переломы;
  • Аллергические реакции;
  • Инфекционные заболевания;
  • Почечная недостаточность, заболевания легких, сердца и печени.

Милые женщины, со временем вы поймете одно, что заниматься оздоровлением своего организма нужно сразу на нескольких направлениях: физический, психологический и ментальный.

Разнообразный массаж или здоровый образ жизни должны постоянно совершенствоваться, и тогда уйдут нервные стрессы, усталость и болезни. А красота и молодость вернется к вам с новой силой!

Анна Антоновна

Подпишитесь на мой канал в Яндекс мессенджер по ссылке здесь и вы сможете первыми узнавать про выход новых публикаций... Мода, Красота, Здоровье

Оцените автора
Женский журнал WomanAD
Добавить комментарий

  1. Лейла

    Так так сегодня заставлю любимого массажировать своё личико. пускай поработает ))

    Ответить
    1. Анна Антоновна автор

      Каму то сегодня повезло ))

      Ответить